问题分析:更年期综合征症状的严重程度因人而异。一些女性不需要任何治疗,而另一些只需要一般治疗,如镇静剂、少量安眠药和抗抑郁药。一些女性需要雌激素来控制症状。首选是基础疗法,如合理的饮食调整和适度的体育锻炼。大多数人通过基础治疗改善了症状,不需要药物辅助治疗。然而,一些患者在接受这种基本治疗后仍有明显症状,因此应选择有症状的药物进行治疗。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。