落枕的治疗方法和注意事项颈椎落枕有哪些治疗方法？-复禾医药

落枕的治疗方法和注意事项颈椎落枕有哪些治疗方法？

病情描述：落枕的治疗方法和注意事项颈椎落枕有哪些治疗方法？

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2023-01-02 11:10

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白晓燕副主任医师

临汾市人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：常见的落枕，一般是因为睡姿不当，加上睡枕太高，或者冬季寒冷受冷等因素引起，脖子肌肉受到刺激，造成颈部软组织发生炎症水肿、疼痛。一般可以做以下几种简单的疗理:1、用按摩法治疗，平常，就自己时不时的，用手按摩颈部和肩部的肌肉，顺着这股痛理下去，理上来，用手按，指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。2、也可以用热敷法，用毛巾和热水，热敷痛的部位，连续换热水几次，热敷1小时左右，效果也很明显。平时要注意休息，不能过度劳累，心态要保持轻松愉快。

回答时间：2023-01-02 11:57