治失眠最有效的5种食物吃什么食物可以治失眠呢-复禾医药

治失眠最有效的5种食物吃什么食物可以治失眠呢

病情描述：治失眠最有效的5种食物吃什么食物可以治失眠呢

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2022-12-15 07:48

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好问题

医生回答

李勋副主任医师

河南省中医院中西医结合生殖中心•男科

极速问医生

问题分析：一般可以适当吃一些百合、莲子、红枣、酸枣仁等，有养血安神的功效。但是这些对于一些比较轻微的失眠是可以起到一定的治疗作用的，比较严重的失眠，需要服用促进睡眠的药物来改善睡眠。建议到医院神经内科就诊，完善一些相关检查，明确诊断，对症治疗。不要抽烟喝酒，保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯。

回答时间：2022-12-15 08:45

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