早上吃什么食物治便秘早晨空腹吃什么治便秘？-复禾医药

早上吃什么食物治便秘早晨空腹吃什么治便秘？

病情描述：早上吃什么食物治便秘早晨空腹吃什么治便秘？

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2022-12-11 08:55

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好问题

医生回答

张永明

张永明副主任医师

中日友好医院呼吸与危重症医学科

极速问医生

问题分析：早上空腹的话可以喝一杯稍微凉白开冲的蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以很好的治疗便秘，但是需要坚持一段时间。还有就是平时一定要保持一个良好的心态，清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。还可以多吃一些粗纤维的蔬菜，像芹菜，木耳，香蕉之类的食物。

回答时间：2022-12-11 09:26

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