严重性失眠我都快疯了如何治疗精神性失眠症？-复禾医药

严重性失眠我都快疯了如何治疗精神性失眠症？

病情描述：严重性失眠我都快疯了如何治疗精神性失眠症？

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2022-12-15 17:39

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好问题

医生回答

李慧主任医师

北京医院内分泌科

极速问医生

问题分析：可以先采用心理治疗法，心理治疗方法包括认知行为治疗、支持性治疗、婚姻和家庭治疗、人际治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。生活需保持轻松，遇到不顺心的时候要及时自我开导，多参加户外活动，分散注意力。也可以在医生的建议下开一下治疗抑郁症的药物。

回答时间：2022-12-15 18:23

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