有效治便秘的六种常见食物-复禾医药

有效治便秘的六种常见食物

病情描述：有效治便秘的六种常见食物

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2023-05-21 10:45

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医生回答

张玲主任医师

河南省肿瘤医院肝胆外科

极速问医生

问题分析：便秘是现在很多人常见，那么便秘怎么办呢?便秘吃什么好呢?治疗便秘的食物有哪些呢?下面就来了解一下有效治疗便秘的六种常见食物。白萝卜:白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

回答时间：2023-05-21 11:27