问题分析:血压高100/130属轻度?血压。意见建议:你可以多?y几次血压是否会升?。如还会升高应注意饮食。应少量多餐,避免过饱;禁酒。高血压患者常较肥胖,应低盐饮食:每人每天吃盐量应严格控制在2-,即约一小匙。吃富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤
作用,包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等。果蔬:每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果。一月应不降可服常规药物片。