21岁还能长高吗？应该吃什么药-复禾医药

21岁还能长高吗？应该吃什么药

病情描述：21岁还能长高吗？应该吃什么药

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2023-04-17 08:56

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医生回答

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院中医内科

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问题分析：如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:豆制品可以多吃，含有蛋白质，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃零食，保证睡眠也很重要，尤其袁乐回忆法，有希望的，如果运动一定多是跳跃的那运动，看篮球运动员就知道。

回答时间：2023-04-17 09:13