问题分析：消肿止痛的土方法没有科学的依据表明有效，应该要根据病因的不同采取抬高肢体、服用药物、手术、冰敷等治疗，具体效果因人而异。
1.下肢静脉血栓形成：对于此种疾病可以采取抬高患肢或穿弹力袜以促进静脉血液回流、减少下肢血液淤积从而达到消除水肿的目的，还可以进行手术治疗如导管取栓术等。
2.肝硬化：对于肝硬化合并有低蛋白血症所引起的肿胀患者，可以通过补充白蛋白、应用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等提高患者胶体渗透压，促进体内的水分排泄，从而减轻水肿。
3.软组织水肿：在72小时之内给予间断冰敷，收缩毛细血管，72小时之后给予热敷，改善周围血液循环。
身体肿痛应及时去正规医院治疗，需遵医嘱用药。
