清心安神口服液能治疗失眠吗？-复禾医药

清心安神口服液能治疗失眠吗？

病情描述：清心安神口服液能治疗失眠吗？

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2023-04-30 18:34

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医生回答

王得翔副主任医师

山东大学齐鲁医院呼吸内科

极速问医生

问题分析：失眠症患者需要在心理状态，睡眠环境，饮食和锻炼等方面多加注意。每天要保持平静的心态，不要过度紧张和焦虑，也不要给自己太大的压力。睡眠时要保持环境安静，不要有太强的光线，可适当使用窗帘使室内灯光变暗，也不要有喧闹的声音。每天的饮食应以清淡为主，不要在睡前喝浓茶或咖啡，可喝一杯热牛奶。睡前可适当锻炼，但不要做剧烈运动。

回答时间：2023-04-30 18:55