晚上睡前喝牛奶可不可以
病情描述：晚上睡前喝牛奶可不可以
展开2023-04-10 08:34
1回答
1.6万浏览
好问题
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好问题
晚上睡觉之前是可以喝纯牛奶的，因为晚上睡觉之前喝纯牛奶，是有利于睡眠。而且在牛奶中有丰富的营养。牛奶中富含丰富的蛋白质和矿物质。牛奶中的丰富钙质对人体的骨关节是非常好的，它可以保护骨骼抵抗衰老，如果小孩儿喝还有助于长高，而且喝牛奶还有助于人体的免疫力，所以在晚上睡觉之前是可以喝牛奶的。
