身高156体重84斤是不是偏瘦
病情描述：身高156体重84斤是不是偏瘦
展开2023-03-11 13:28
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好问题
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病情描述：身高156体重84斤是不是偏瘦
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好问题
确实是偏瘦噢，一天便便几次呢，每天早晚各一杯全脂牛奶,每天一个鸡蛋,米饭每顿至少一碗,多吃优质蛋白质类食物,如豆制品,猪瘦肉,牛肉,羊肉,鱼肉,虾等。另外每天蔬菜水果都要吃,水1000ml,早睡早起,早饭按时吃，注意肠胃保暖,不吃辛辣食物、碳酸饮料、太冷的食物,减少对肠胃的刺激,饭后不要剧烈运动，身高跟营养和遗传都有关系,而且您现在正是长身体的时候,所以营养很重要噢。
