女人痛经吃什么-复禾医药

女人痛经吃什么

病情描述：每个月总有那么几天会痛经的，女人痛经要吃什么呢？

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2023-07-18 08:46

2回答

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好问题

医生回答

王琪主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院产科

极速问医生

问题分析：女性在每个月来月经时多喝点红糖水吃点平时多喝点调经的中草药要坚持多卧床休息合理膳食痛经实在难受时可以贴痛经贴吃点止痛药，中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

回答时间：2023-07-18 09:19

杨尧华

杨尧华主任医师

宁夏医科大学总医院产科

极速问医生

问题分析：很经常痛经的病人应该多吃高纤维食物这样可以缓解痛经，水果,疏菜,全麦面包,糙米,全谷类,燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃豆腐,黄豆,肉类,蛋等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质.

回答时间：2023-07-18 09:03

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