失眠多梦的治疗方法失眠比较好的治疗方法是哪个-复禾医药

失眠多梦的治疗方法失眠比较好的治疗方法是哪个

病情描述：失眠多梦的治疗方法失眠比较好的治疗方法是哪个

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2022-01-04 16:33

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好问题

医生回答

李峰副主任医师

临汾市人民医院消化内科

极速问医生

问题分析：你叙述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍抱括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，复发原因复杂，主要与隔代遗传因素有关。建议到精神卫生专业机构进行咨询诊病，平时始终保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏通不良情绪。另外在治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，良好的生活习惯对预防疾病的发生也是有帮助的。

回答时间：2022-01-04 17:05