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长期失眠有没有什么办法能治好的 长期失眠睡不好怎么治疗

病情描述:长期失眠有没有什么办法能治好的 长期失眠睡不好怎么治疗

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2022-12-13 16:21

1回答

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好问题

医生回答

问题分析:很多宝妈会出现产后抑郁的情况,可能是因为产后激素没有调整好的缘故,加上要照顾宝宝比较的辛苦,要喂奶作息不规律会导致睡眠不好,一定要跟家里人多沟通,要调理好自己的情绪,睡觉时保持室内安静的环境,提供良好的睡眠环境,抑郁失眠严重时要及时咨询医生。

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