睡眠障碍治疗方法睡眠障碍怎么治？-复禾医药

睡眠障碍治疗方法睡眠障碍怎么治？

病情描述：睡眠障碍治疗方法睡眠障碍怎么治？

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2022-12-20 13:05

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好问题

医生回答

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨关节科

极速问医生

问题分析：出现睡眠障碍多数是属于神经衰弱症，另外和精神紧张熬夜等都有直接关系，应该戒除烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免精神紧张，每天进行户外锻炼，半小时可以调整睡眠，在睡前用温水泡脚，喝一杯牛奶都有助于身体功能的恢复，也可以在医生指导下选择服用营养脑细胞镇定的药物对症治疗。

回答时间：2022-12-20 13:42

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