我晚上睡不着白天嗜睡我持续一周多了希望能调整过-复禾医药

我晚上睡不着白天嗜睡我持续一周多了希望能调整过

病情描述：我晚上睡不着白天嗜睡我持续一周多了希望能调整过

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2022-12-19 19:04

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好问题

医生回答

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：首先要养成自己良好的生活习惯，晚上早睡早起，可以适当的听听音乐，这两天可以尽量的让自己放松一下，多做做运动，看看是否可以将生物钟调整过来。

回答时间：2022-12-19 19:49

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