问题分析：更年期由于卵巢功能下降，女性的生理、心理发生一系列变化，治疗主要可使用镇静、对症治疗，可考虑补充雌激素。建议您每天服克克常规药物50mg，每天早晚各一次。常规药物控制更年期
效果比较理想，且没有雌激素的
副作用。饮食主要注意营养平衡，适当增加蛋白摄入，减少脂肪和糖类食品。推荐一种药粥的食用:何首乌粥----何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。将常规药物与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不
宜服。
