骑行疲劳有哪些食物可以治疗下？-复禾医药

骑行疲劳有哪些食物可以治疗下？

病情描述：骑行疲劳有哪些食物可以治疗下？

展开

2022-11-21 16:04

1回答

14浏览

好问题

医生回答

曹键副主任医师

北京大学人民医院普外科

极速问医生

问题分析：骑行是十分消耗能量的，有氧运动之一，运动者出现骑行时或骑行后明显疲劳，是由于在运动过程中没有及时补充糖分以及碳水化合物，导致糖原耗竭，所以运动者应该在运动过程中出现疲劳时，或尚未出现疲劳时，及时小量补充，高能量密度的碳水化合物类营养物质，可以进食香蕉，能量棒。

回答时间：2022-11-21 16:39

为您推荐

科普推荐

带状疱疹很痒有什么问题

带状疱疹很痒有什么问题

伤口不大需要打破伤风吗

伤口不大需要打破伤风吗

括约肌在哪个部位

括约肌在哪个部位

新生儿大便中有血丝的因素

新生儿大便中有血丝的因素

B超看得到脐带打结吗

B超看得到脐带打结吗

前列腺按摩对身体有害吗

前列腺按摩对身体有害吗

新生儿蜂窝织炎是怎么得的

新生儿蜂窝织炎是怎么得的

超声炮与热玛吉哪个效果好

超声炮与热玛吉哪个效果好

美洛昔康片可以长期服用吗

有的宝宝会突然说话是怎么回事