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失眠中医能治好吗 中医治疗失眠效果好吗?

病情描述:失眠中医能治好吗 中医治疗失眠效果好吗?

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2022-12-16 15:43

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好问题

医生回答

问题分析:如果你平时压力过大,情绪波动过大,过度疲劳,经常熬夜都是会导致失眠多梦的建议你平时应该合理营养,均衡饮食。放松心情,多去户外散散心,平时应该多注意休息。避免过度的劳累以及熬夜,平时适当的运动,可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,也可以口服刺五加和谷维素进行调理。

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