问题分析：足根痛实际是常见的脚后跟疼，最常见的是足底筋膜炎，也有一部分叫足根长骨刺，但是这一类还是偏少的。长骨刺其实就是长期的足底筋膜炎引起的骨刺，所以目前来说临床上绝大多数的足根痛其实都是足底筋膜炎。第一、走路太多，容易脚后跟有问题;第二、不良的姿势，穿的鞋底比较薄，实际上对脚后跟影响也是比较大的;第三、有一种锻炼方法，走那种鹅卵石的路来刺激足底的穴位没有任何问题，但是有一部分人就是因为走了鹅卵石凹凸不平的路，反而会引起足底筋膜炎、引起足根痛，。一旦出现足根痛的治疗:第一、要休息、少走路;第二、换一个底比较软、较厚的鞋少刺激它;第三、如果不是很重可以贴贴膏药，晚上泡脚，第四、觉得贴膏药泡脚不管用，一定去医院吃点口服药，如果口服药都不行需要到疼痛科或者骨科或者其他的科室做一个局部的注射治疗，立竿见影。
