最快的治疗失眠的方法失眠一月怎么治疗比较好呢？-复禾医药

最快的治疗失眠的方法失眠一月怎么治疗比较好呢？

病情描述：最快的治疗失眠的方法失眠一月怎么治疗比较好呢？

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2022-01-05 16:17

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白晓燕

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：失眠是有很多原因造成的，首先弄清导致失眠的原因，特点和规律，调整和改善睡眠环境，培养良好的生活习惯，接受心理治疗，理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧，接受行为治疗，可以改善睡眠前的紧张状态，配合短期药物治疗，当养成睡眠生物钟以后，可以停药治疗。

回答时间：2022-01-05 17:07

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