年轻人腰肌劳损怎样治疗-复禾医药

年轻人腰肌劳损怎样治疗

病情描述：年轻人腰肌劳损怎样治疗

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2022-12-01 18:07

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好问题

医生回答

陈少君副主任医师

中国中医科学院西苑医院皮肤性病科

极速问医生

问题分析：年轻人出现腰肌劳损的症状，早期轻微的可以腰肌劳损部位进行物理治疗，比如进行理疗、热敷、针灸、推拿，促进血液循环，可以缓解腰肌劳损的症状。病情严重者可以口服舒筋活络和散寒除湿的药物进行治疗，比如腰痛宁胶囊、活血止痛胶囊等。年轻人预防腰肌劳损，首先要减少腰椎部位的长期负重、注意腰椎的防寒保暖、不要长时间站立、不要过度地行走;注意保持腰椎部位的正确姿势，避免长期弯腰，要睡硬板床，适当地进行腰椎的功能锻炼，比如进行平板支撑、俯卧撑，可以预防肌肉劳损。

回答时间：2022-12-01 18:59