失眠的非药物治疗方法有哪些-复禾医药

失眠的非药物治疗方法有哪些

病情描述：失眠的非药物治疗方法有哪些

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2023-05-15 10:09

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好问题

医生回答

朱振国

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院内科

极速问医生

问题分析：失眠的非药物治疗方法有：1、心理疗法、催眠疗法；2、通过按摩，放松全身肌肉，减轻躯体化障碍症状；3、捏脊疗法或者通过药物、枕头、药枕或者中药足浴治疗；4、音乐疗法，通过听一些节奏舒缓的音乐，让病人心情安静下来；5、通过中医的针刺、艾灸等物理疗法帮助病人获得正常的睡眠。

回答时间：2023-05-15 10:51

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