晚上做俯卧撑可以减肥吗-复禾医药

晚上做俯卧撑可以减肥吗

病情描述：晚上做俯卧撑可以减肥吗

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2023-04-11 10:19

1回答

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好问题

医生回答

张楠主任医师

济南市中心医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：晚上睡觉前还是可以做俯卧撑进行锻炼身体的，不过一次不要做的太多，最好在睡觉前1小时做，这样不会影响睡眠。持之以恒是最重要的，至于能不能瘦下来，还要看您饮食的情况的。建议您如果确实是想减肥的话，可以进行游泳、打球、跑步等体育锻炼，坚持不懈的进行三个月的时间，配合适量控制饮食，会有效果的。

回答时间：2023-04-11 10:40