蒸的铁杆山药跟紫薯能减肥么-复禾医药

蒸的铁杆山药跟紫薯能减肥么

病情描述：蒸的铁杆山药跟紫薯能减肥么

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2023-02-03 11:15

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好问题

医生回答

于秀梅副主任医师

聊城市中医医院内科

极速问医生

问题分析：蒸的铁杆山药跟紫薯都具有减肥作用。铁杆山药是一种药食两用的食材，将铁杆山药蒸着吃，其中的营养成分不会被破坏，同时还可以达到健脾益胃的作用。紫薯之中的营养也是特别全面，尤其是其中的膳食纤维含量特别高，在平时适当的吃一些紫薯，可以抑制肠道对脂肪、糖类的吸收，同时还能促进肠道蠕动，因此对减肥是有辅助作用的。

回答时间：2023-02-03 11:46