有没有更好的办法治疗失眠治疗失眠方法用什么办法好-复禾医药

有没有更好的办法治疗失眠治疗失眠方法用什么办法好

病情描述：有没有更好的办法治疗失眠治疗失眠方法用什么办法好

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2022-12-31 06:58

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好问题

医生回答

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：其实许多心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，只要不影响生存就正常。如果影响生存建议去看一下心理咨询。如果小憩是绝对必须的，那么你就要确认一天只好一次并且要在下午四点之前。通常，短时间的休息绝不会影响，实际上，午饭后或三十分钟或20分钟的午休，只要在四点之前，于大多数人还是有益的。

回答时间：2022-12-31 07:55