锻炼可以增肥吗做运动能治好肥胖症吗-复禾医药

锻炼可以增肥吗做运动能治好肥胖症吗

病情描述：锻炼可以增肥吗做运动能治好肥胖症吗

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2022-11-12 12:40

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好问题

医生回答

甘海英副主任医师

萍乡市第二人民医院妇产科

极速问医生

问题分析：运动对于治疗肥胖症有很大的好处，但是做运动未必能治好肥胖症。想要治好肥胖症，必须保证运动消耗的热量必须大于每天摄入的总热量，长期坚持才能达到减重的目标。运动有很多的好处:第一个，可以增加每天的能量消耗，还可以增加运动以后的氧的消耗。第二个，在体重减轻过程中可以保留瘦组织。第三个，运动才能增加休息时的代谢率。再者体育运动对于健康也是很有益的，因为可以减轻胰岛素抵抗、可以改善高血压。因此，建议肥胖的人群以及有糖代谢紊乱、脂代谢紊乱的人群，要结合自身的情况，采取循序渐进的运动方式。

回答时间：2022-11-12 13:14