失眠如何治疗失眠症怎么治-复禾医药

失眠如何治疗失眠症怎么治

病情描述：失眠如何治疗失眠症怎么治

展开

2022-11-02 09:23

0回答

15浏览

好问题

医生回答

兰军良副主任医师

临汾市人民医院普通外科

极速问医生

问题分析：失眠症的治疗方法有以下几种:第一种，心理治疗，这种治疗方式就是给自己一个心理暗示，如果没有睡意，那就不要去床上躺着，不要在床上玩手机，看电视，白天可以不睡觉;第二种治疗方式就是睡眠卫生教育，也就是说，平时要有规律的作息时间，在睡觉之前不可以吃东西，在睡前的3个小时以内不可以做剧烈运动;第三种治疗方式就是药物治疗，通过服用药物达到入睡的目的，这种方式要在医生的指导下进行。

回答时间：2022-11-02 09:34