吃玉米有什么好处？可以天天吃吗？-复禾医药

吃玉米有什么好处？可以天天吃吗？

病情描述：最近迷上了吃玉米玉米可以天天吃吗天天晚上晚餐吃一根玉米加一点豆腐花会不会变胖啊曾经治疗情况和效果无希望详细介绍

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2022-11-10 11:04

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好问题

医生回答

陈丽平主治医师

吉安市中心人民医院神经内科

极速问医生

问题分析：天天吃没关系的,不过一定要吃吃其他的东西,因为玉米缺少某种元素,只要混着吃些其他谷类就好了1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。单吃一种食物是不好的。

回答时间：2022-11-10 11:44