怎么治疗失眠小窍门治疗失眠的简单方法是什么？-复禾医药

怎么治疗失眠小窍门治疗失眠的简单方法是什么？

病情描述：怎么治疗失眠小窍门治疗失眠的简单方法是什么？

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2022-01-05 17:11

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好问题

医生回答

张辉主治医师

潍坊市人民医院神经内科

极速问医生

问题分析：这种情况你应该自己去改变你的睡眠质量，平时多吃点水果，清淡的食物，以积极的心态来对待生活，放松心情，若是压力大的话，建议去看一下心理医生，因为他会根据你的心理情况，来为你做一下改善，这个时候要配合医生的治疗，做好心里建设。所以在平常的时候，遇事放松心情

回答时间：2022-01-05 17:26

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