热炎宁合剂10岁小孩可以吃吗
病情描述：热炎宁合剂10岁小孩可以吃吗？女的60多岁瘦人吃什么能长胖
展开2023-01-25 08:16
1回答
1.2万浏览
好问题
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病情描述：热炎宁合剂10岁小孩可以吃吗？女的60多岁瘦人吃什么能长胖
展开2023-01-25 08:16
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好问题
如果没有什么不舒服的，不需要过分的追求长胖，正常饮食，老年人本身消化系统弱于年轻人，所以也不建议吃油腻的东西。如果是因为某些原因导致的突然变瘦，想再恢复至原先的状态，可以增加餐次，除正常三餐外，可增加二至三次简餐，另外要适量运动，以助于食物的消化和吸收。最后还要注意调节心情，保持心态平和，保证充足的睡眠。老年人的身体还是以健康为主，而胖并不是健康的标准。年纪大了，容易三高，所以饮食营养搭配的好一些，摄取充足的微量元素以及维生素，保障身体正常所需就可以，不要为了胖而胖。
