严重睡眠障碍治疗睡眠障碍应该用什么方法治疗-复禾医药

严重睡眠障碍治疗睡眠障碍应该用什么方法治疗

病情描述：严重睡眠障碍治疗睡眠障碍应该用什么方法治疗

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2022-12-23 07:01

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好问题

医生回答

国延军副主任医师

河北省中医院骨伤科

极速问医生

问题分析：患者每天晚上都睡不着觉，也睡不好觉，应该有睡眠障碍。考虑是和神经衰弱有关系，也有可能平时工作压力太大了，要减缓生活和工作中的压力，保持良好的心态，多参加一些娱乐活动和有氧的户外运动，保持心情舒畅，情绪稳定，可以遵医嘱服用镇静、安神和催眠的药物。治疗的话有物理治疗:包括光照疗法、经颅磁刺激、脑电生物反馈、微直流电刺激等。还有心理行为治疗:包括睡眠卫生教育，以及认知疗法、刺激限制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等;

回答时间：2022-12-23 07:59