网上有增高素可以使用吗？
病情描述：网上有增高素可以使用吗？
展开2023-03-11 07:23
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1.2万浏览
好问题
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病情描述：网上有增高素可以使用吗？
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好问题
建议您去医院检查骨骺线，骨骺线没有闭合一般是可以长高的，如果想长高,增高的方法:一,必须营养均衡,不挑食,不偏食,二,多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,三,适量补充维D,磷,镁等营养素,并与钙保持适当比例。四,适量补蛋白质,铁,锌等生长发育营养素,五,每天坚持一小时利于长高的运动,例如跑步,跳绳,跳舞,登山。
