腰椎间盘突出，要怎样锻炼治疗-复禾医药

腰椎间盘突出，要怎样锻炼治疗

病情描述：腰椎间盘突出，要怎样锻炼治疗

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2022-11-10 13:53

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好问题

医生回答

李书纲主任医师

北京协和医院骨科

极速问医生

问题分析：得了腰椎间盘突出的患者，想要实施锻练的话，建议可以去溜冰来增强腰部肌肉力量，保持脊柱的稳定性，以防腰椎间盘突出的症状严重，或者也可以去做许多腰部的功能锻练，常见的腰部功能锻练，有飞燕式，三点撑持法，五点撑持法等，在日常生活中，腰椎间盘突出的患者要防止弯身搬抬重物。特别注意饮食方面可以多吃含钙丰富的食品，例如紫菜，海带，鱼虾等。

回答时间：2022-11-10 14:04