百合干可以治疗便秘吗红糖加百合能治便秘吗-复禾医药

百合干可以治疗便秘吗红糖加百合能治便秘吗

病情描述：百合干可以治疗便秘吗红糖加百合能治便秘吗

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2022-11-04 06:37

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好问题

医生回答

李玲主治医师

中山大学附属第五医院精神科

极速问医生

问题分析：红糖和百合具有治疗便秘的作用。百合具有清火润燥的作用。能清除肠内废物，滋润肠道，有效缓解便秘。健康和良好消化的基础永远是食物，所以需要从食物下手。增加脂肪摄入、脂肪不仅需要我们的荷尔蒙、细胞壁，而且还需要良好的消化动力。一些脂肪可能会通过结肠，增加排便速度。食用可发酵食品、多吃碳水化合物、碳水化合物通过微生物菌群进入结肠进行发酵，过低碳水化合物过长会降低甲状腺激素减慢运动能力。要有规律的生活。规律的生活不但要休息好，按时睡觉起床，也要养成定时排便的习惯。但是每次的蹲便时间不能过长，不然容易对身体也是极为不利的

回答时间：2022-11-04 07:25