问题分析：腿部出现有抽筋的症状，口服一粒钙是可以的，可以起到增加现金的兴奋性要注意观察有没有出现维生素缺乏的情况，也会容易影响到钙质的吸收可以通过补充鱼肝油的方法来进行治疗，平时要注意适量的增加运动，也可以起到促进钙吸收的
效果，同时还要注意观察有没有出现肌肉劳损。脚抽筋的时候可以采用口服一粒钙来补充体内的钙质，同时还要注意补充人体内的维生素，促进钙的吸收，同时还要注意增加运动量也可以起到促进钙质吸收的效果，平时要注意均衡营养，多吃维生素含量比较丰富的食品，多吃高蛋白的食品来补充人体内的钙质，少吃辛辣刺激性的食品。
