问题分析：多吃含锌食物，如海产品、花生米、葵花籽等，可提高呼吸道的防御能力。 每天清晨洗漱后，用淡盐水漱口，不但可预防感冒，还有保护牙龈的
作用。 用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。 经常开窗换气，保持室内空气流通。 尽量不去或少去人群密集的公共场所，以免被传染。 坚持锻炼，提高自身抗病能力。 多喝白开水，可以排毒、去火、防感冒。 孕妈咪如果受凉或感觉要感冒时，可以喝一碗热的红糖姜水。 轻微感冒时尽量不要吃药，只要补充维生素C和大量喝水一般就能很快缓解。但如果感冒严重甚至引发高热时，就应该看妇产科医生了。
