问题分析：失眠提示睡眠质量不好，入睡困难，或者容易醒，醒后不容易再次入睡，年轻人失眠最常见的原因就是精神心理因素，如工作及生活压力大，你不能自己随便使用安眠药，避免造成依赖性，建议你就诊当地医院心理科看看，需要在医师指导下使用镇静安神的药物，平时学会劳逸结合，睡前不要喝咖啡。工作压力大，失眠这种情况应该属于神经衰弱的问题，建议，可以服用营养神经的药物进行调理，平时一定要注意劳逸结合，避免压力太大，调理好心情，还可以使用酸枣仁煮水喝，睡前半小时喝点温牛奶，服
用药物，调整工作状态，症状应该会逐渐的改善。
