不吃药，一天早上吃一顿饭能瘦多少？-复禾医药

不吃药，一天早上吃一顿饭能瘦多少？

病情描述：不吃药，一天早上吃一顿饭能瘦多少？

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2023-04-18 08:21

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好问题

医生回答

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院肾病风湿科

极速问医生

问题分析：不是这样减肥方法的，最好的减肥是合理饮食加上运动的，您可以控制住那些甜的，高热量，高蛋白的食物，晚上少吃的方法来达到减肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，饮食清淡。还建议用运动瘦身、如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢、练习呼啦圈可以瘦腰、减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。

回答时间：2023-04-18 08:46