雨水前后宜吃食物与药膳-复禾医药

雨水前后宜吃食物与药膳

病情描述：雨水前后宜吃食物与药膳

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2023-05-01 11:27

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沈华副主任医师

江苏省人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：雨水节气总的饮食原则是少酸多甘、健脾抑肝。酸有收涩作用，不利于体内阳气升发。甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜、大枣等。而且，春季多风，气候变暖，要注意补充水分，避免口鼻、皮肤干燥。少吃肥厚腻的食物。雨水前后宜吃食物：蔬菜：韭菜、香椿、菠菜、百合、山药水果：柑橘、苹果饮品：蜂蜜、牛奶、白开水代表药膳韭菜炒鸡蛋韭菜有利于阳气升发，鸡蛋有健脾作用。银耳大枣冰糖粥此粥有健脾益气、清热去火的功效。

回答时间：2023-05-01 11:57