问题分析：跟腱炎自行恢复可以采用固定保护、充分的休息，一些简单的热敷、按摩等方式。
跟腱炎程度较轻的，可以自行恢复，也要注意避免不利的诱因。但如果跟腱炎比较严重，要采用一些治疗干预手段，才能够使病症得到减轻。
1.患者出现跟腱炎，可以先通过影像学检查的方式明确具体跟腱炎的病情程度。
2.如果跟腱炎相对比较严重，就需要通过对症治疗的干预方法加以缓解。比如口服一些非甾体消炎药，改善微循环的药物以及一些中成药等会有比较好的效果。
跟腱炎炎的患者也可以选择一些局部的外用药物，能够很好的缓解炎性反应程度，提升治疗效果，结合一些理疗的方法，如低频脉冲磁疗干扰，干扰电超声，红外偏振光有很好的效果。
