肺病应如何治疗睡眠瘫痪症应如何治疗？-复禾医药

肺病应如何治疗睡眠瘫痪症应如何治疗？

病情描述：肺病应如何治疗睡眠瘫痪症应如何治疗？

展开

2022-12-02 16:48

1回答

26浏览

好问题

医生回答

周春晓主任医师

苏州市立医院消化内科

极速问医生

问题分析：欢迎咨询。年轻人出现睡眠瘫痪症，这是一种保护行为，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。适当进行体质锻炼。

回答时间：2022-12-02 17:39