酸枣仁怎样吃治失眠有副作用吗酸枣仁怎样吃可以治失眠？-复禾医药

酸枣仁怎样吃治失眠有副作用吗酸枣仁怎样吃可以治失眠？

病情描述：酸枣仁怎样吃治失眠有副作用吗酸枣仁怎样吃可以治失眠？

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2022-11-02 07:36

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刘长生副主任医师

浙医二院全科医学科

极速问医生

问题分析：一般来说，失眠就是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，失眠对于人体的伤害非常大，经常失眠的人有很多不良的症状，记忆力、注意力下降等。失眠的人可以用酸枣仁、白米熬粥来缓解失眠带来的伤害，酸枣仁养心补肝，宁心安神，敛汗，生津，用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。对于治疗神经衰弱引起的失眠效果很好。失眠的人还是要好好调节自己的身体，平时应该稍微做一些运动，提高抵抗力，失眠期间可以多吃一些酸枣仁来缓解失眠带来的伤害。

回答时间：2022-11-02 08:15