轻度焦虑症怎么缓解轻度焦虑症怎么治疗？-复禾医药

轻度焦虑症怎么缓解轻度焦虑症怎么治疗？

病情描述：轻度焦虑症怎么缓解轻度焦虑症怎么治疗？

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2022-12-17 06:00

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好问题

医生回答

冯淬灵

冯淬灵主任医师

北京大学人民医院中医科

极速问医生

问题分析：轻度焦虑症，如果自己有感觉的话，可以能改掉的，就是出现脾气暴躁，或心情不好的时候一定要控制好，让自己少发脾气，工作上也不要给自己太大的压力，努力就好，饮食上多吃些青菜水果，多喝水，不要吃太油腻的东西，也不要吃辛辣刺激性的食物，没事的时候可以出去自己散散心，放松一下心情。

回答时间：2022-12-17 06:20

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