怎么治疗失眠小方法怎么治疗失眠的这个问题呢？-复禾医药

怎么治疗失眠小方法怎么治疗失眠的这个问题呢？

病情描述：怎么治疗失眠小方法怎么治疗失眠的这个问题呢？

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2022-01-04 06:56

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好问题

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亢晓冬主任医师

临汾市人民医院普通外科

极速问医生

问题分析：引发神经衰弱的因素颇多，只要你能正确的寻出自己神经衰弱的原因，对症下药，那么神经衰弱自愈。下面给你讲解个神经衰弱治疗方法:深度睡眠引导:可通过深度睡眠引导帮助入眠，如倾听平淡而有节律的音响，比如:火车运转声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠术音带，有助于深度睡眠，还可以此创建引导深度睡眠的条件反射。

回答时间：2022-01-04 07:11