女性跳蹦床漏尿怎么办跳蹦蹦床漏尿怎么治疗呢-复禾医药

女性跳蹦床漏尿怎么办跳蹦蹦床漏尿怎么治疗呢

病情描述：女性跳蹦床漏尿怎么办跳蹦蹦床漏尿怎么治疗呢

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2022-12-25 11:18

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好问题

医生回答

李峰副主任医师

临汾市人民医院消化内科

极速问医生

问题分析：1、多做收缩肛门的运动，收缩盆底肌肉，大约需要收缩3秒时间左右，然后放松10秒，这样反复做30次左右，循序渐进的进行运动锻炼，可以适当的增加时间和时次数，促进盆底肌能尽快恢复。2、尽量的每天做一下压腿的动作，尽量胸部能够碰到大腿，每天坚持做半个小时左右，就会有很好的效果。

回答时间：2022-12-25 11:34

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