问题分析:乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最常见的非肿瘤和非炎性增生性疾病,是女性乳腺发育过程中形成的乳腺实质良性增生性疾病吗,占70%的乳腺疾病,可以发生在青春期后的任何年龄的女性身上。乳腺小叶增生是由体内雌激素和孕激素水平失衡引起的,有些人在月经期间可能会感到疼痛和不适可口服调节激素水平的药物,逍遥丸,乳癖消,维生素e等。少吃油炸食品、动物脂肪、糖果和更多的补充剂,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,多运动,防止肥胖。