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怎样治疗失眠最有效

病情描述:就这个失眠的毛病困扰我很长一段时间了,甚至都影响到了我的工作,心里很是着急,治疗失眠有好的方法和食物吗?治疗失眠有好的方法和食物吗?

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2023-06-10 06:19

1回答

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好问题

医生回答

问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。意见建议:长时间的失眠对于身体的伤害是很大的,还会影响到正常的生活秩序,此时就要及时到医院接受专业的诊治。避免因为失眠的问题而造成更大的伤害。

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