问题分析：除了改善生活方式外，如睡觉前烫脚、不剧烈活动、避免情绪激动等，还可口服安眠药治疗。夜间休息不好或者容易失眠多见于处于现代高节奏生活人群以及老年人。安眠的中药这个也是要在医生的指导下来选择相关的药物来调理身体是比较好的，不建议去尝试一些西药或者是中药的安眠的一些药物，因为还是会有一些
副作用的，发生压力比较大，要学会劳逸结合，要学会放松心情，因为每个人的生活压力，工作压力可能都是比较大的，毕竟身体健康才是最重要的。关于失眠的中医辩证包括多种证型，比如心血不足，心火旺盛，心肾不交，脾胃不和等等很多证型，其中既有虚证也有实证，但是临床表现都有可能出现失眠的症状，在治疗上就应该根据辩证去选取相应的中成药，这是中医治疗疾病的一大特点，即辨证论治，而不是辨病论治。也就是说同样是失眠的病证，中医在治疗时的
用药可能并不一样，甚至有可能药性完全相反，所以在用中成药治疗失眠时一定要慎重，因为如果不对证的用药，有可能会加重病情。
